非常喜歡 Elliott Hulse 這個影片，很鼓勵大家把它全部看完!! 他想呈現的就是他的真實生活，照顧小孩，全職工作之餘，還是一定鍛鍊，不找藉口。
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每個人一天都是２４小時，也都是滿滿的２４小時。如果是父母，你得照顧小孩。上班族，學生，你得準備報告，考試。每個人都忙的不可開交。
成功的人從來不會去思考自己 ”想不想“ 作一件事，如果想成功就必須做，那他們就用盡全力去完成。
不管你多忙，你還是一定會吃飯睡覺，不會去考慮想不想，累不累。同樣道理，把運動變成你生活的一部份。
人是否成功，９９％就在於你能不能執行。健康也是一樣，想都不要想，先到健身房再說。當你能做到這一點，你已經成功大半。當你有一天能找到不運動的藉口時，你已經輸了。
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